Tere tulemast meie füsioteraapia keskusesse!
Füsioterapeudiga ühiselt saate leida skeleti-lihassüteemi vaevustele parima raviplaani. Aitame Teil võimalikult kiiresti paraneda, et saaksite jälle endiselt liikuda ja töötada, laste eest hoolitseda või hobidega tegeleda. Koostame just Teie vajadustele vastava ravi, et Teil oleks võimalik peagi tagasi pöörduda nt vigastuseelse (spordi)tegevuse juurde. Kuigi haigusliku seisundi järgi on taastumise kulgu võimalik mingil määral prognoosida, ei pruugi harjutusi tegemata head tulemust saada. Omaette katsetades ning võib-olla interneti kaudu ravivõimalusi otsides ei saa olla kindel, et taastumine kulgeks oodatult.
Ühiselt on lihtsam!
Lea
Meil leiad:
- Kiire vastuvõtuaja. Töötame piiratud arvu klientidega. Sa ei pea oma murega ootama
- Personaalne lähenemine. Iga inimene on unikaalne
- Lahendused. Parim praktika teie teenistuses. Kogemustest ja kaasajastusest tulenev kvaliteet
- Inimlikkuse ja soojuse. Kuulame teid alati ära ja küsimused saavad vastuse
Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule?
Arstid ja treenerid tegelevad inimese tervisega iga päev. Nad näevad aastate jooksul väga palju vigastusi ja traumasid. Neil on kogemustepagas, kuidas antud olukorras toimida ning kuidas oleks võimalik kõige kiiremini paraneda.
Kui arst on määranud juba operatsiooni aja, siis on väga mõistlik ennast selleks ette valmistada. Mida paremas seisus on lihaskond enne lõikust, seda kiiremini ja väiksemate vaevustega patsient taastub. Võib ka juhtuda, et õigete harjutustega on võimalik mõnda operatsiooni kas edasi lükata või isegi vältida.
Selleks et operatsioonist võimalikult kiiresti paraneda, on ülioluline hakata õigel ajal ja õigeid harjutusi tegema. Lihaste kõhetumine, liikumatusest tingitud liigesjäikus või liiga varajasest koormamisest tekkinud tüsistused on sageli paranemisele takistuseks. Tähelepanuta ei saa jätta ka operatsiooniarmi.
Luumurd vajab kokkukasvamiseks aega ning rahu, see tagatakse kas lahase, ortoosi või piirkonna liikumatuna hoidmisega. Inimese ülejäänud luud-liikmed on aga terved ning nende aktiveerimine aitab kiiremini paraneda ka vigastatud kohal. Õigel ajal tehtud spetsiaalsed harjutused tagavad parima traumajärgse taastumise.
Kipslahas taksitab kahjustatud piirkonna liikumist. Pikka aega liikumatu olek teeb liigese kangeks ning selle liikuvus on pärast kipsi eemaldamist piiratud. Õiged harjutused võimaldavad liikuvuse taastada ja kiiremini naasta oma igapäevategevuse juurde maksimaalse võimekusega.
Targad treeninguteadlased on ütelnud: „Treenida oskab igaüks, võidab see, kes taastuda oskab.“
Igale sportlastele on saavutuslikust seisukohast tähtis, et treeningupaus ei kestaks pikalt. Õigete harjutuse ning soovitustega saab kiiremale paranemisele kaasa aidata.
Ortopeedide sõnul paraneb suur osa skeleti-lihassüsteemi vaevusi n-ö iseenesest, st ilma operatiivse sekkumiseta. Kui korrigeerida rühti, koormata alakasutatud lihaseid ning venitada põhilisi liigutajaid, võivad vaevused järk-järgult taanduda.
Inimese keha pole loodud istumiseks. Hea oleks aktiivsel ajal päevas keha liikuvuses hoida ning vahepeal väsimuse korral end pikali heita ja pisut puhata. Pikad tööpäevad istuvas asendis tekitavad vaevusi, millega keha ei suuda sageli ise hakkama saada. Seetõttu on vaja olla teadlik, kuidas saab seda olukorda kas vältida, leevendada või parandada.